Code Center24 ساعت قبل از کنکور/روز قبل از آزمون چه کنیم؟

تبلیغات

موضوعات

امکانات جانبی

    × بستن تبلیغات
    × بستن تبلیغات
    × بستن تبلیغات
    × بستن تبلیغات

اخبار تحصیلی

ورود کاربران

عضويت سريع

    نام کاربری :
    رمز عبور :
    تکرار رمز :
    ایمیل :
    نام اصلی :
    کد امنیتی : *کد امنیتیبارگزاری مجدد

پربازدید

اخرین مطالب سایت

دانلود آزمون 7 فروردین 96 قلمچی

دانلود آزمون نوروزی 4 فروردین 96 گاج

دانلود آزمون نوروزی 3 فروردین 96 گاج

دانلود آزمون نوروزی 2 فروردین 96 گاج

مجله کنکوری مکتبستان شماره شش

جزوه نکات تولید مثل در گیاهان علی کرامت

جزوه خلاصه شارش انرژی علی کرامت

واکنش های شیمی 3 و نکات کنکوری آن

مشکلات خواب کنکوری ها

جزوه خلاصه و جامع فیزیک پیش دانشگاهی دکتر طلوعی

جزوه فصل پنج زیست دهم

توصیه های نوروزی رتبه ۷ کنکور تجربی ۹۵

جزوه نکات کنکوری فصل گیاهی

جزوه شیمی سال دوم فصل چهار

روش مطالعه برای کنکور در نوروز

روش های افزایش ساعت مطالعه کنکور

چگونه زیست را ۱۰۰ بزنیم؟

جزوه زیست دهم فصل شش

دانلود جزوه زیست دهم فصل هفت

معرفی رشته پرستاری

معرفی رشته مامایی

تعطیلات نوروزی کنکوری ها و 14 نکته اثر گذار

نحوه ی جمع بندی کنکور دوران نوروز

فهرست منابع سؤالات کنکور سراسری سال 1396

فهرست حذفیات منابع سوالات کنکور 96

دانلود آزمون 20 اسفند 95 گاج

چگونه فیزیک ۱۰۰ بزنیم

جزوه زیست دهم فصل پنج

دانلود آزمون 20 اسفند 95 قلم چی

دانلود آزمون 20 اسفند 95 گزینه دو

برنامه امتحانات نهایی خرداد 96

شرایط تغییر رشته در پایه دهم

جزوه فصل چهار زیست دهم کتاب میکرو طبقه بندی گاج

پست ثابت تبلیغاتی فروشگاه درس کالا

پست ثابت تبلیغاتی فروشگاه درس کالا

پست ثابت تبلیغاتی فرادرس


فیلم های دروس رسمی دبیرستان و پیش دانشگاهی‎

بر روی موضوع مورد نظر خود کلیک کنید

شیمی دبیرستان ریاضی برای ریاضی-فیزیک ریاضی برای علوم تجربی
هندسه دبیرستان حساب دیفرانسیل و انتگرال زیست شناسی دوم دبیرستان
فیزیک دبیرستان ریاضی عمومی پیش دانشگاهی زیست شناسی سوم دبیرستان
فیزیک پیش دانشگاهی هندسه تحلیلی پیش دانشگاهی زیست شناسی پیش دانشگاهی

آخرين ارسال هاي تالار گفتمان

24 ساعت قبل از کنکور/روز قبل از آزمون چه کنیم؟

24 ساعت قبل از کنکور/روز قبل از آزمون چه کنیم؟

یک مشاور تحصیلی گفت: آمادگی فکری و جسمی روز قبل از کنکور تاثیر بسزایی در نتیجه کار دارد.

محمدرضا پوردستمالچی مشاور تحصیلی در گفت و گو با خبرنگارحوزه دانشگاهی گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوانگفت: روز قبل از کنکور اهمیت ویژه‌ای دارد که اگر اشتباه کوچکی در این روز رخ دهد، به‌طور قطع تأثیر بسیار نامطلوبی در نتیجه دارد. یکی از مهم‌ترین عوامل مؤثر در نتیجه‌ی کنکور، حال و هوایی است که ما در روز کنکور داریم.


وی افزود: روز قبل از کنکور اهمیت و تأثیر بسیار زیادی در نتیجه‌ی کنکور دارد لذا رعایت برخی نکات، می تواند نقش بسیار مهمی در بهبود رتبه‌ی شما داشته باشد.

پوردستمالچی با اشاره به اینکه درس‌خواندن روز قبل از کنکور ممنوع است، عنوان کرد: روز قبل از کنکور، نباید درس بخوانید چون نظم ذهنی شما به هم ریخته و سبب نگرانی بیشتر شما می‌شود.

این مشاور تحصیلی یادآور شد: در این روز بیکار نباشید؛ به‌طور حتم تا به‌حال، این موضوع را تجربه کرده‌اید که وقتی کاری برای انجام دادن ندارید، فکرهای منفی به ذهن‌تان هجوم می‌آورند؛ بنابراین روز قبل از کنکور باید وقت خود‌ را با برنامه‌های متنوع پر کنید و لحظه‌ای بیکار نباشید.

وی گفت: در طول این روز، ‌کمی خود‌ را خسته کنید و حدود 30 تا 60 دقیقه ‌‌ورزش هوازی (مانند شنا) می‌تواند در این مورد به شما کمک کند هم چنین سعی کنید روز قبل از کنکور،‌ صبح زود از خواب بیدار شوید و ظهر هم نخوابید تا شب قبل از کنکور، خواب راحتی داشته باشید.

پوردستمالچی بیان کرد: مسیر حوزه را شناسایی کنید چرا که به دلیل برگزاری کنکور سراسری در چند روز، ممکن است ترافیک به‌نسبت سنگینی نزدیک حوزه وجود داشته باشد و اگر شما حوزه‌ی کنکور را از چند جهت شناسایی کنید و حوزه را نیز از نزدیک ببینید، سبب می‌شود تا علاوه‌ بر کاهش نگرانی، تأثیر ترافیک ‌بر زمان رسیدن شما ازبین برود.

وی ادامه داد: وسایل کنکور را هم از روز قبل آماده کنید؛ صبح روز کنکور، شما فرصت جمع‌آوری وسایل را ندارید بنابراین، بهتر است روز قبل از کنکور، این کار را انجام دهید؛ کارت ورود به جلسه، ساعت مچی، کارت شناسایی، مداد HB نرم (2عدد)، پاک‌کن، دستمال کاغذی، چند عدد خرما، بطری آب یخ‌زده (که از روز قبل در فریزر قرار داده شده)، تراش، سنجاق (برای اتصال کارت به پیراهن یا مقنعه) وسایلی هستند که شما باید در روز قبل آماده کنید.

این مشاور تحصیلی گفت: برای خوابیدن، زود به رختخواب بروید؛ برخی از داوطلبان تصور می‌کنند هرچه‌قدر زودتر بخوابند بهتر است اما تجربه نشان داده ‌که اگر شما خیلی زود به محل استراحت خود بروید، کلافه می‌شوید و ممکن است خواب‌تان نرود، پس حدود ساعت 10 برای خوابیدن آماده شوید و برای این‌که چشم شما خسته شود، یک متن (آرام‌بخش) را بخوانید تا زودتر بخوابید. 

پوردستمالچی اظهار کرد: بهتر است با فکرهای احتمالی منفی که به ذهن‌تان می‌رسد، مقابله نکنید و سعی کنید با ساختن تصویرهای مثبت از جلسه‌ی کنکور، آرام و مطمئن بخوابید.


انتهای پیام/

تاریخ ارسال پست: چهارشنبه 23 تير 1395 ساعت: 8:13
برچسب ها : ,

مطالب مرتبط

بخش نظرات این مطلب


نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:):(;):D;)):X:?:P:*=((:O@};-:B/:):S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟[حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی