Code Center24 ساعت قبل از کنکور/روز قبل از آزمون چه کنیم؟

تبلیغات

موضوعات

آرشیو

امکانات جانبی

    اخبار تحصیلی

    ورود کاربران

    عضويت سريع

      نام کاربری :
      رمز عبور :
      تکرار رمز :
      ایمیل :
      نام اصلی :
      کد امنیتی : *کد امنیتیبارگزاری مجدد

    پربازدید

    اخرین مطالب سایت


    آخرین مطالب سایت


    دانلود آزمون 1بهمن95 گزینه دو

    تست های فصل یک و دو ریاضی دهم

    جزوه و تست شیمی سال دوم

    جزوه زیست سال سوم فصل یک

    جزوه جامع ریاضیات پیش دانشگاهی تجربی

    جزوه شیمی پیش دانشگاهی فصل سه محاسبات PH

    نحوه ی پاسخگویی داوطلبان گروه آزمایشی علوم انسانی در کنکور سراسری 95

    درسنامه و تست دنباله حسابی

    کنکوری ها کم خوابی را فراموش کنید

    دانلود آزمون 24 دی 95 قلم چی

    بخشی از کتاب فاگوزیست دهم فصل چهار

    در دوران مطالعه کنکور با انگیزه باشید

    نحوه پاسخگويی داوطلبان گروه آزمايشی علوم رياضی و فنی در کنکور سراسری 95

    جزوه مثال های نقض و قید های هر و همه ژنتیک جمعیت

    حل تمرین های ریاضی دهم ویژه تجربی و ریاضی

    حل تمرین های ریاضی دهم انسانی

    پاسخ تمرین های هندسه دهم

    پاسخ فعالیت های زیست دهم

    جزوه زیست چهارم فصل دو

    نمونه سوالات فصل ششم ریاضی دهم

    زبان انگلیسی را چطور بخوانیم از نگاه رتبه های برتر کنکورهای سراسری

    با تند خوانی نتیجه بهتری بگیرید

    مصاحبه با فارغ التحصیل رادیولوژی که پزشکی قبول شد

    جزوه جامع ریاضی دهم

    جزوه کنکوری شیمی سوم فصل سه محلول ها

    جزوه زیست دهم فصل چهار

    جزوه زیست دهم فصل سه

    جزوه زیست سال چهارم فصل ژنتیک جمعیت

    جزوه ریاضی دهم فصل چهار ریاضی و تجربی

    جزوه ریاضی دهم فصل سه ریاضی و تجربی

    آخرين ارسال هاي تالار گفتمان

    24 ساعت قبل از کنکور/روز قبل از آزمون چه کنیم؟

    24 ساعت قبل از کنکور/روز قبل از آزمون چه کنیم؟

    یک مشاور تحصیلی گفت: آمادگی فکری و جسمی روز قبل از کنکور تاثیر بسزایی در نتیجه کار دارد.

    محمدرضا پوردستمالچی مشاور تحصیلی در گفت و گو با خبرنگارحوزه دانشگاهی گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوانگفت: روز قبل از کنکور اهمیت ویژه‌ای دارد که اگر اشتباه کوچکی در این روز رخ دهد، به‌طور قطع تأثیر بسیار نامطلوبی در نتیجه دارد. یکی از مهم‌ترین عوامل مؤثر در نتیجه‌ی کنکور، حال و هوایی است که ما در روز کنکور داریم.


    وی افزود: روز قبل از کنکور اهمیت و تأثیر بسیار زیادی در نتیجه‌ی کنکور دارد لذا رعایت برخی نکات، می تواند نقش بسیار مهمی در بهبود رتبه‌ی شما داشته باشد.

    پوردستمالچی با اشاره به اینکه درس‌خواندن روز قبل از کنکور ممنوع است، عنوان کرد: روز قبل از کنکور، نباید درس بخوانید چون نظم ذهنی شما به هم ریخته و سبب نگرانی بیشتر شما می‌شود.

    این مشاور تحصیلی یادآور شد: در این روز بیکار نباشید؛ به‌طور حتم تا به‌حال، این موضوع را تجربه کرده‌اید که وقتی کاری برای انجام دادن ندارید، فکرهای منفی به ذهن‌تان هجوم می‌آورند؛ بنابراین روز قبل از کنکور باید وقت خود‌ را با برنامه‌های متنوع پر کنید و لحظه‌ای بیکار نباشید.

    وی گفت: در طول این روز، ‌کمی خود‌ را خسته کنید و حدود 30 تا 60 دقیقه ‌‌ورزش هوازی (مانند شنا) می‌تواند در این مورد به شما کمک کند هم چنین سعی کنید روز قبل از کنکور،‌ صبح زود از خواب بیدار شوید و ظهر هم نخوابید تا شب قبل از کنکور، خواب راحتی داشته باشید.

    پوردستمالچی بیان کرد: مسیر حوزه را شناسایی کنید چرا که به دلیل برگزاری کنکور سراسری در چند روز، ممکن است ترافیک به‌نسبت سنگینی نزدیک حوزه وجود داشته باشد و اگر شما حوزه‌ی کنکور را از چند جهت شناسایی کنید و حوزه را نیز از نزدیک ببینید، سبب می‌شود تا علاوه‌ بر کاهش نگرانی، تأثیر ترافیک ‌بر زمان رسیدن شما ازبین برود.

    وی ادامه داد: وسایل کنکور را هم از روز قبل آماده کنید؛ صبح روز کنکور، شما فرصت جمع‌آوری وسایل را ندارید بنابراین، بهتر است روز قبل از کنکور، این کار را انجام دهید؛ کارت ورود به جلسه، ساعت مچی، کارت شناسایی، مداد HB نرم (2عدد)، پاک‌کن، دستمال کاغذی، چند عدد خرما، بطری آب یخ‌زده (که از روز قبل در فریزر قرار داده شده)، تراش، سنجاق (برای اتصال کارت به پیراهن یا مقنعه) وسایلی هستند که شما باید در روز قبل آماده کنید.

    این مشاور تحصیلی گفت: برای خوابیدن، زود به رختخواب بروید؛ برخی از داوطلبان تصور می‌کنند هرچه‌قدر زودتر بخوابند بهتر است اما تجربه نشان داده ‌که اگر شما خیلی زود به محل استراحت خود بروید، کلافه می‌شوید و ممکن است خواب‌تان نرود، پس حدود ساعت 10 برای خوابیدن آماده شوید و برای این‌که چشم شما خسته شود، یک متن (آرام‌بخش) را بخوانید تا زودتر بخوابید. 

    پوردستمالچی اظهار کرد: بهتر است با فکرهای احتمالی منفی که به ذهن‌تان می‌رسد، مقابله نکنید و سعی کنید با ساختن تصویرهای مثبت از جلسه‌ی کنکور، آرام و مطمئن بخوابید.


    انتهای پیام/

    تاریخ ارسال پست: چهارشنبه 23 تير 1395 ساعت: 8:13
    برچسب ها : ,

    مطالب مرتبط

    بخش نظرات این مطلب


    نام
    ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
    وبسایت
    :):(;):D;)):X:?:P:*=((:O@};-:B/:):S
    نظر خصوصی
    مشخصات شما ذخیره شود ؟[حذف مشخصات] [شکلک ها]
    کد امنیتی