Code Center24 ساعت قبل از کنکور/روز قبل از آزمون چه کنیم؟

تبلیغات

موضوعات

آرشیو

امکانات جانبی

    × بستن تبلیغات
    × بستن تبلیغات

اخبار تحصیلی

ورود کاربران

عضويت سريع

    نام کاربری :
    رمز عبور :
    تکرار رمز :
    ایمیل :
    نام اصلی :
    کد امنیتی : *کد امنیتیبارگزاری مجدد

پربازدید

اخرین مطالب سایت

جزوه ژنتیک مبحث دودمانه علی کرامت

درسنامه و تست حد

دروان مطالعه کنکور در اسفند

دوره ی میانی کنکور

آیا موفقیت در کنکور در 4 ماه ممکن است

منابع کنکور سراسری 96

دانلود آزمون 29 بهمن 95 گزینه دو

دانلود آزمون های اینترنتی گاج رشته ی تجربی

دانلود آزمون های اینترنتی گاج رشته ی ریاضی

دانلود آزمون های اینترنتی گاج رشته ی انسانی

جزوه فصل 8 زیست شناسی پیش دانشگاهی

روشی تاثیرگذار برای مطالعه داوطلبان کنکور

چگونه برنامه ریزی درسی کنیم؟

مطالعه گروهی برای کنکور سودمند یا بی فایده

جزوه فصل سه حسابان

دانلود آزمون 15 بهمن 95 گاج

بخشی از فصل شارش انرژی کتاب فاگوزیست

جزوه کنکوری جامع ریاضی پیش دانشگاهی تجربی

دفترچه ثبت نام کنکور سراسری 96

زبان و ادبيات فارسي اختصاصی انسانی را چطور بخوانيم؟

جزوه شیمی دهم فصل دو

مدیریت زمان راز موفقیت در کنکور

دانلود آزمون های غیر حضوری قلم چی سال چهارم ریاضی

دانلود آزمون های غیر حضوری قلم چی سال چهارم تجربی

دانلود آزمون های غیر حضوری قلم چی سال چهارم انسانی

دانلود آزمون های غیر حضوری قلم چی سال سوم ریاضی و تجربی و انسانی

دانلود آزمون های غیر حضوری قلم چی سال دهم ریاضی و تجربی

دانلود آزمون های غیر حضوری قلم چی سال دهم انسانی

دانلود آزمون 15 بهمن 95 قلم چی

دریافت کد سوابق تحصیلی کنکور 96

فصل شش فاگوزیست سال سوم

بخشی از درسنامه فاگودینی سال سوم

بخشی از کتاب فاگو شیمی پیش دانشگاهی

پست ثابت تبلیغاتی فروشگاه درس کالا

پست ثابت تبلیغاتی فروشگاه درس کالا

آخرين ارسال هاي تالار گفتمان

24 ساعت قبل از کنکور/روز قبل از آزمون چه کنیم؟

24 ساعت قبل از کنکور/روز قبل از آزمون چه کنیم؟

یک مشاور تحصیلی گفت: آمادگی فکری و جسمی روز قبل از کنکور تاثیر بسزایی در نتیجه کار دارد.

محمدرضا پوردستمالچی مشاور تحصیلی در گفت و گو با خبرنگارحوزه دانشگاهی گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوانگفت: روز قبل از کنکور اهمیت ویژه‌ای دارد که اگر اشتباه کوچکی در این روز رخ دهد، به‌طور قطع تأثیر بسیار نامطلوبی در نتیجه دارد. یکی از مهم‌ترین عوامل مؤثر در نتیجه‌ی کنکور، حال و هوایی است که ما در روز کنکور داریم.


وی افزود: روز قبل از کنکور اهمیت و تأثیر بسیار زیادی در نتیجه‌ی کنکور دارد لذا رعایت برخی نکات، می تواند نقش بسیار مهمی در بهبود رتبه‌ی شما داشته باشد.

پوردستمالچی با اشاره به اینکه درس‌خواندن روز قبل از کنکور ممنوع است، عنوان کرد: روز قبل از کنکور، نباید درس بخوانید چون نظم ذهنی شما به هم ریخته و سبب نگرانی بیشتر شما می‌شود.

این مشاور تحصیلی یادآور شد: در این روز بیکار نباشید؛ به‌طور حتم تا به‌حال، این موضوع را تجربه کرده‌اید که وقتی کاری برای انجام دادن ندارید، فکرهای منفی به ذهن‌تان هجوم می‌آورند؛ بنابراین روز قبل از کنکور باید وقت خود‌ را با برنامه‌های متنوع پر کنید و لحظه‌ای بیکار نباشید.

وی گفت: در طول این روز، ‌کمی خود‌ را خسته کنید و حدود 30 تا 60 دقیقه ‌‌ورزش هوازی (مانند شنا) می‌تواند در این مورد به شما کمک کند هم چنین سعی کنید روز قبل از کنکور،‌ صبح زود از خواب بیدار شوید و ظهر هم نخوابید تا شب قبل از کنکور، خواب راحتی داشته باشید.

پوردستمالچی بیان کرد: مسیر حوزه را شناسایی کنید چرا که به دلیل برگزاری کنکور سراسری در چند روز، ممکن است ترافیک به‌نسبت سنگینی نزدیک حوزه وجود داشته باشد و اگر شما حوزه‌ی کنکور را از چند جهت شناسایی کنید و حوزه را نیز از نزدیک ببینید، سبب می‌شود تا علاوه‌ بر کاهش نگرانی، تأثیر ترافیک ‌بر زمان رسیدن شما ازبین برود.

وی ادامه داد: وسایل کنکور را هم از روز قبل آماده کنید؛ صبح روز کنکور، شما فرصت جمع‌آوری وسایل را ندارید بنابراین، بهتر است روز قبل از کنکور، این کار را انجام دهید؛ کارت ورود به جلسه، ساعت مچی، کارت شناسایی، مداد HB نرم (2عدد)، پاک‌کن، دستمال کاغذی، چند عدد خرما، بطری آب یخ‌زده (که از روز قبل در فریزر قرار داده شده)، تراش، سنجاق (برای اتصال کارت به پیراهن یا مقنعه) وسایلی هستند که شما باید در روز قبل آماده کنید.

این مشاور تحصیلی گفت: برای خوابیدن، زود به رختخواب بروید؛ برخی از داوطلبان تصور می‌کنند هرچه‌قدر زودتر بخوابند بهتر است اما تجربه نشان داده ‌که اگر شما خیلی زود به محل استراحت خود بروید، کلافه می‌شوید و ممکن است خواب‌تان نرود، پس حدود ساعت 10 برای خوابیدن آماده شوید و برای این‌که چشم شما خسته شود، یک متن (آرام‌بخش) را بخوانید تا زودتر بخوابید. 

پوردستمالچی اظهار کرد: بهتر است با فکرهای احتمالی منفی که به ذهن‌تان می‌رسد، مقابله نکنید و سعی کنید با ساختن تصویرهای مثبت از جلسه‌ی کنکور، آرام و مطمئن بخوابید.


انتهای پیام/

تاریخ ارسال پست: چهارشنبه 23 تير 1395 ساعت: 8:13
برچسب ها : ,

مطالب مرتبط

بخش نظرات این مطلب


نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:):(;):D;)):X:?:P:*=((:O@};-:B/:):S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟[حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی