Code Centerنا امیدی اخر مسیر نیست

تبلیغات

    موضوعات

    امکانات جانبی

      × بستن تبلیغات

    اخرین مطالب

    ورود کاربران

    عضويت سريع

      نام کاربری :
      رمز عبور :
      تکرار رمز :
      ایمیل :
      نام اصلی :
      کد امنیتی : *کد امنیتیبارگزاری مجدد

    پربازدید

    فرادرس

    موسسه حرف آخر

    اخرین مطالب سایت

    نمونه سوال زمین شناسی یازدهم نوبت اول

    نمونه سوال شیمی یازدهم نوبت اول

    نحوه پاسخگویی داوطلبان گروه تجربی در کنکور سراسری 96

    چگونه مي‌توان بر مطالب يک کتاب، مسلّط شد؟

    شيوه‌هاي صحيح تست زني

    نمونه سوال ریاضی یازدهم تجربی نوبت اول

    نمونه سوال فیزیک یازدهم نوبت اول

    چگونه علاوه بر کنکور سراسری ، خود را براي امتحانات نيز آماده کنيم؟

    نمونه سوال زیست یازدهم نوبت اول

    جزوه ریاضی دهم فصل دو مثلثات

    نمونه سوال زیست دهم نوبت اول

    جزوه فصل پنجم زیست یازدهم

    بانک نمونه سوال شیمی دهم

    جزوه زیست دهم فصل سه

    چگــونه ساعات مطالعه خود را افزایش دهــیم

    سوالات تست فصل اول و فصل دوم ریاضی دهم

    جزوه خلاصه نموداری زیست دهم

    جزوه جامع عربی یازدهم در رشته های ریاضی و تجربی

    درسنامه و گرامر درس اول زبان یازدهم

    هدف سازی برای کنکور با انگیزه و انرژی

    جزوه جامع ادبیات ( فارسی ) پایه دهم

    جزوه فصل دوم فیزیک یازدهم تجربی و ریاضی

    تمرکز حواس هنگام مطالعه دروس کنکور سراسری

    روش افزایش تراز آزمون

    جزوه و تست فصل اول شیمی یازدهم ریاضی و تجربی

    جزوه و تست فصل سوم زیست دهم

    بارم بندی دروس و امتحانات سال دهم ( ریاضی و تجربی و انسانی )

    بارم بندی دروس و امتحانات سال یازدهم ( ریاضی و تجربی و انسانی )

    یادداشت برداری دروس کنکور

    میزان تاثیر معدل در کنکور 97 سازمان سنجش

    جزوه فصل دوم فیزیک دهم ریاضی و تجربی

    جزوه فصل اول فیزیک یازدهم الکتریسیته ساکن ریاضی و تجربی

    فهرست حذفيات منابع سؤالات کنکور سراسری 97

    4000 نکته ترکیبی زیست شناسی کنکور

    جزوه زیست سال چهارم فصل پویایی جمعیت

    بهترین منابع کمک درسی پایه دهم تجربی ، ریاضی ، انسانی

    بهترین منابع کمک درسی پایه یازدهم تجربی ، ریاضی ، انسانی

    در دوران مطالعه کنکور با انگیزه باشید

    مطالعه گروهی برای کنکور سودمند یا بی فایده

    جزوه کنکوری جامع ریاضی پیش دانشگاهی تجربی

    جزوه زیست سال سوم فصل دو

    جزوه زیست پیش دانشگاهی فصل ده آغازیان

    نحوه مطالعه فیزیک کنکور

    جزوه فیزیک پیش دانشگاهی فصل سه

    جزوه ی شیمی پیش دانشگاهی فصل اسید و باز

    جزوه شیمی سوم فصل سه محلول ها

    پست ثابت تبلیغاتی فرادرس

    آخرين ارسال هاي تالار گفتمان

    نا امیدی اخر مسیر نیست

    نا امیدی اخر مسیر نیست
    به گفته نويسنده معروف، پايولو کوييلو: "آن لحظه معجزه آسا به ما کمک مي‌کند تا خود را تغيير دهيم و ما را به سمت رسيدن به آرزوهايمان سوق مي‌دهد؛ بله، ما سختى مي‌کشيم، لحظات سخت خواهيم داشت و نااميدي‌هاى بسيارى را تجربه خواهيم کرد، ولى تمام اينها گذراست و هيچ اثر دايمى باقى نمي‌گذارد، و يک روز با افتخار و اميد، به مسيرى که پيموده‌ايم نگاه خواهيم کرد." 
    نااميدى، يک اتفاق طبيعى است و همه در بخش‌هايى از زندگى خود آن را تجربه مي‌کنيم؛ زيرا گاهى انتظارات ما با آنچه در واقعيت اتفاق مي‌افتد همخوانى ندارد. نااميدى احساسى است که بسيارى در کنترل و مديريت آن دچار مشکل مي‌شوند و دانستن اينکه چگونه با نااميدي‌هايمان کنار بياييم، خود بخش مهمى از زندگى ماست؛ به عنوان مثال، اگر نتيجه مطلوب خود را در کنکور کسب نکرده باشيم ممکن است دچار اين احساس تلخ شويم.
    گاهى زندگى، ما را در شرايطى قرار مي‌دهد که کنترلى روى آن نداريم؛ ولى در ساير مواقع، اعمال ما هستند که سبب به وجود آمدن اين چنين شرايطى مي‌شوند. اينکه ما چگونه با اين شرايط برخورد کنيم مهم است؛ زيرا اين موضوع، کيفيت زندگى ما را به ميزان زيادى تحت تاثير قرار خواهد داد. اجازه ندهيم که نااميدي‌هاى امروز، روى آرزوهاى فرداى ما سايه بيفکند. 
    اين مقاله کمک مي‌کند تا استراتژي‌هايى ساده، ولى کارآمد را به کار گيريم تا بتوانيم بر نااميدى خود غلبه کنيم.
    احساسات خود را مديريت کنيم
    هنگامي که در زندگى با موقعيت‌هاى سخت و احتمالاً پيش‌بينى نشده مواجه مي‌شويم، بايد عکس‌العمل احساسى خود را نسبت به آن اتفاق تجربه کنيم و اين اجازه را به خود بدهيم که بفهميم اين اتفاق چه معنايى براى ما داشته است. از بروز احساسات خود نترسيم. ناراحتى به دليل نرسيدن به هدفى که داشته‌ايم امرى کاملاً طبيعى است. با نزديکان و دوستان خود درد دل کرده و با آنها مشورت کنيم؛ حتى نوشتن احساساتمان، براى غلبه بر خشم و ناراحتي‌مان بسيار مفيد خواهد بود. اگر واقعاً نياز به کمک داريم، با يک مشاور صحبت کرده و مشکلات خود را حل کنيم. "پذيرفتن" را با خود تمرين کنيم. پذيرفتن آنچه پيش آمده، يکشبه اتفاق نمي‌افتد، ولى در نهايت با تمرين زياد، زمانى خواهد رسيد که ديگر با فکر کردن به موضوعى که پيش آمده است، احساس خشم نخواهيم کرد. هيچ‌گاه به خاطر شکست خود، ديگران را سرزنش نکنيم و بهتر است که هيچ تصميم مهمى را در زمانى که ناراحت و نااميد هستيم نگيريم يا بر اساس احساساتمان کارى را انجام ندهيم. ممکن است که ساعت‌ها يا حتى روزها طول بکشد تا ما بتوانيم آرام شويم، ولى تنها آن زمان است که مي‌توانيم تصميمات درستى را اتخاذ کنيم. 
    قوانين و انتظارات خود را دوباره تعريف کنيم
    احتمالش خيلى زياد است نااميدى ما به اين خاطر باشد که براى خود يک "قانون" درونى ساخته‌ايم که قدرت را از ما مي‌گيرد و ما را در گردابي از افکار منفى گرفتار مي‌کند؛ يک قانون که مي‌گويد تنها با وجود يک مجموعه از شرايط خاص است که ما مي‌توانيم احساس شادي يا موفقيت کنيم؛ به عنوان مثال، اگر ما قانونى را براى خود داشته باشيم که مي‌گويد بايد از همه نظر کامل و بهترين باشيم، از آنجايي که هيچکس کامل نيست، احتمال اينکه زمان زيادى از وقتمان را با احساس غم و نااميدى و دل شکستگى بگذرانيم بسيار زياد است. اگر قانون ما براى احساس شادى و موفقيت، نيازمند ايجاد شرايطى است که کاملاً از کنترل ما خارج است يا تنها زاييده تخيلات ماست و با واقعيت فاصله دارد، به احتمال زياد نااميد خواهيم ماند؛ پس هنگامي که احساس نااميدى مي‌کنيم، بهتر است که قانون درونى و انتظارات خود را مرور کرده، واقع بينانه‌تر نگاه کنيم يا حتى قانونمان را تغيير دهيم. يک قانون قدرت بخش چيست؟ با خود بگوييم من احساس شادى و موفقيت مي‌کنم زمانى که نهايت تلاش خود را کرده باشم. 
    دلايل خود را فراموش نکنيم
    اينکه چرا يک هدف يا نتيجه خاص را دنبال مي‌کنيم، ممکن است دلايل زيادى داشته باشد. اين دلايل ما هستند که قدرت درونى پشتکار را به ما مي‌دهند، و همين دلايل هستند که جرات مواجهه با نااميدى و تلاش دوباره را در ما ايجاد مي‌کنند. در زمان نااميدى، مرور و يادآورى دلايلمان براى رسيدن به هدف نهايى، بسيار مؤثر خواهد بود. هنگامي که اين دلايل را به خاطر مي‌آوريم، به احتمال زياد تعهد خود را تجديد کرده و در نااميدى غرق نمي‌شويم. 
    به هدف خود متعهد باشيم
    زمان‌هايى هستند که احساس نااميدى آن چنان بر ما غلبه مي‌کند که فکر مي‌کنيم آخر دنياست. نااميدى، آخر راه نيست، ولى ممکن است که ما را از قدم گذاشتن در راهى که در نهايت ما را به موفقيت مي‌رساند منصرف کند؛ پس زماني که چنين موانع و شکست‌هايى را تجربه مي‌کنيم يا انگيزه خود را از دست مي‌دهيم، بايد به تصوير بزرگتر فکر کرده و بار ديگر به هدف نهايى و رسيدن به آن هدف، متعهد شويم. نااميدى حتى مي‌تواند تجربه‌اى ارزشمند باشد؛ زيرا مي‌توانيم از تجربه خود درس گرفته و براى مواجه شدن با آنچه در آينده در انتظارمان است قوي‌تر شويم؛ به عنوان مثال، اگر ما تلاش زيادى براى موفقيت در کنکور کرده‌، ولى نتيجه مطلوب را به دست نياورده‌ايم، اين نااميدى نشان مي‌دهد که آن ميزان تلاشى که فکر مي‌کرديم کافي است تا به هدف مورد نظر برسيم، کافى نبوده و به ما کمک مي‌کند تا تلاش خود را بيشتر کرده يا راه و روش قبلى خود را تا حدى تغيير دهيم.
    مسايل را شخصى نکنيم
    بسيارى منتظرند تا هرگونه اتفاق منفى در زندگى را به شکست‌هاى شخصى خود ربط دهند و خود را مستحق آن مي‌دانند يا حتى با خود مي‌گويند که به اندازه کافى خوب نيستند که بتوانند موفق شوند. واقعيت اين است که هنگامي که موضوعى را شخصى مي‌کنيم، ديدگاه ما محدود شده و اين اجازه را به ما نمي‌دهد تا موضوع را از زاويه‌اى عميق‌تر، گسترده‌تر و پر معناتر نگاه کنيم و به اشتباهات خود پي ببريم. اينکه مسايل را بتوانيم عميق‌تر بررسى کنيم، به ما کمک مي‌کند تا به جاى آنچه که خود در ذهنمان ساخته‌ايم، بتوانيم دليل اصلى شکستمان را بيابيم. 
    همه چيز را از اول شروع کنيم
    بعد از سپري کردن همه اين مراحل، وقت آن است تا در مورد اينکه چه بايد بکنيم، يک تصميم بزرگ بگيريم. دوباره آغاز کردن، يک رفتار شجاعانه است. شروع دوباره، به معناى پذيرفتن آن چيزي است که اتفاق افتاده و حرکت رو به جلو است. ما در گذشته زندگى نمي‌کنيم؛ بلکه ما از آنچه گذشته به ما درس مي‌دهد، تجربه کسب مي‌کنيم و با اين حال به تلاش خود ادامه مي‌دهيم. ما فرداى آن روز طورى از خواب بر مي‌خيزيم که انگار تجربه‌اى تازه در انتظار ماست. هيچ اتفاقى در گذشته، نمي‌تواند ما را از رسيدن به هدفمان و آنچه که استحقاقش را داريم باز دارد؛ پس به جاى اينکه گوشه‌اى بنشينيم و دلمان به حال خودمان بسوزد، با شروع و ايستادن دوباره، امکان رسيدن به موفقيت را براى خود فراهم کنيم.

    تاریخ ارسال پست: دوشنبه 13 شهريور 1396 ساعت: 20:50
    برچسب ها : ,

    مطالب مرتبط

    بخش نظرات این مطلب


    نام
    ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
    وبسایت
    :):(;):D;)):X:?:P:*=((:O@};-:B/:):S
    نظر خصوصی
    مشخصات شما ذخیره شود ؟[حذف مشخصات] [شکلک ها]
    کد امنیتی